"أفضل ماكينات قهوة للمبتدئين في 2025 – ترشيحات مجربة من Gusto Coffee

إذا كنت لسه بتبدأ رحلتك في عالم القهوة، فاختيار ماكينة القهوة المناسبة بيكون خطوة مهمة جدًا. سواء كنت بتحب الإسبرسو، القهوة التركي، أو حتى الفرنش برس، المقال ده هيقدم لك ترشيحات مجربة، وأسعار مناسبة، وروابط شراء مباشرة. ☕ الترشيح 1: ماكينة Espresso Delonghi EC685 المميزات: تصميم صغير يناسب أي مطبخ تسخين سريع في أقل من 40 ثانية ضغط 15 بار لتحضير إسبرسو محترف العيوب:  تحتاج وقت للتعود على استخدامها رأيي الشخصي: مناسبة جدًا للمبتدئين اللي عايزين طعم كافيه في البيت الترشيح 2: ماكينة كبسولات Nespresso Essenza Mini المميزات: سهلة الاستخدام جدًا، بضغطة زر حجم صغير، وصوت هادئ طعم قوي وكريمي للكبسولات العيوب:  محتاجة كبسولات أصلية (أغلى) رأيي الشخصي: أنسب اختيار لو بتحب القهوة بدون مجهود لترشيح 3: ماكينة ميكا التركية الكهربائية المميزات: بتجهز قهوتك التركي خلال دقايق حجم مناسب جدًا للمكاتب والمطابخ الصغيرة العيوب:  محددة بنوع واحد فقط (قهوة تركي) رأيي الشخصي: ممتازة لعشاق القهوة التركية خلاصة Gusto Coffee: كل ماكينة من دول ليها طابعها الخاص. لو بتحب الإسبرسو واللاتيه – روح للـ Del...

إدمان الكافيين


ما يجعلك تشعر بالنعاس هو تراكم الأدينوسين ( عملة الطاقة فى الجسم ) و هذه المادة الكيميائية هى التى تشعرك باإحتياجك للنوم و لكن شرب القهوة و بالأخص شرب الكافيين هو الذى يمنع هذه المادة الطبيعية من العمل و بالتالى يسمح بإرتفاع الدوبامين و السيروتونين و الغلوتامات و هذه هى الناقلات العصبية و التى عندما تزداد فإنك تحصل على مزيد من الطاقة و الإبداع 

و لكن مع مرور الوقت و يتطلب للقيام بهذه العملية شرب الكثير من الكافيين و أكبر مثال على ذلك عند شعورك بالنوم فإنك تقوم بشرب القهوة و بعد ذلك يبدأ التأثير العكسى على الناقلات العصبية و لهذا فإن الكافيين يزيد من 

1- العصبية 
2- الأرق 
3- زيادة ضربات القلب 
4- القلق 

و لذلك يجب شرب الكافيين بنسب قيلة و عدم الإكثار من شرب الكافيين و الذى قد يؤدى إلى الكثير من المشاكل الصحية قنقص فيتامين د مثلا و نقص البوتاسيوم 

و النصيحة بعدم زيادة معدل فناجين  القهوة عن 4 يوميا 

تعليقات