"أفضل ماكينات قهوة للمبتدئين في 2025 – ترشيحات مجربة من Gusto Coffee

إذا كنت لسه بتبدأ رحلتك في عالم القهوة، فاختيار ماكينة القهوة المناسبة بيكون خطوة مهمة جدًا. سواء كنت بتحب الإسبرسو، القهوة التركي، أو حتى الفرنش برس، المقال ده هيقدم لك ترشيحات مجربة، وأسعار مناسبة، وروابط شراء مباشرة. ☕ الترشيح 1: ماكينة Espresso Delonghi EC685 المميزات: تصميم صغير يناسب أي مطبخ تسخين سريع في أقل من 40 ثانية ضغط 15 بار لتحضير إسبرسو محترف العيوب:  تحتاج وقت للتعود على استخدامها رأيي الشخصي: مناسبة جدًا للمبتدئين اللي عايزين طعم كافيه في البيت الترشيح 2: ماكينة كبسولات Nespresso Essenza Mini المميزات: سهلة الاستخدام جدًا، بضغطة زر حجم صغير، وصوت هادئ طعم قوي وكريمي للكبسولات العيوب:  محتاجة كبسولات أصلية (أغلى) رأيي الشخصي: أنسب اختيار لو بتحب القهوة بدون مجهود لترشيح 3: ماكينة ميكا التركية الكهربائية المميزات: بتجهز قهوتك التركي خلال دقايق حجم مناسب جدًا للمكاتب والمطابخ الصغيرة العيوب:  محددة بنوع واحد فقط (قهوة تركي) رأيي الشخصي: ممتازة لعشاق القهوة التركية خلاصة Gusto Coffee: كل ماكينة من دول ليها طابعها الخاص. لو بتحب الإسبرسو واللاتيه – روح للـ Del...

القهوة و العضلات


مشروب القهوة المحبب للكثير على مستوى العالم و الذى له فوائد كثيرة و من أهمها هو غناه بحمض الكلوروجينيك و بعض الأحماض المفيدة و التى تقى من ضمور العضلات فى سن الشيخوخة فقد أثبت علميا بأن شرب ثلاث فناجين يوميا يقى من ضمور العضلات و الرياضيين الذين يحتسون القهوة قبل ممارسة الرياضة على حرق كمية أكبر من السعرات الحرارية أكبر بنسبة 15 % من و تحسين الدورة الدموية بنسبة 30 % لشاربى القهوة 
و الكافيين يزيد من حرق كمية كبيرة من الدهون و يخفف آلام العضلات أثناء التمارين و بعد التمارين و لذلك فالقهوة بعد التمارين تخفف بقوة من آلام العضلات 
كما تحسن من التركيز فى التمارين بجانب زيادة الطاقة 

تعليقات