مشروب السعادة

تعال نتعرف على مشروب السعاده و هى القهوة التى لا نستغنى عنها فى الصباح لمساعدة الجسم فى الإستيقاظ و ما تفعله فى أجسامنا ومن الأفضل لشرب القهوة 
1- لو إستطعت شرب القهوة سادة بدون سكر فهذا مفيد لجسمك حيث تستفيد من فائد القهوة دون السكر المضر و إن لم  تستطيع قلل السكر المستخدم فى التحليه 

2- إشرب القهوة سادة للإستفادة من مضادات الأكسدة و لا تضيف الكريمة عليها فتحولها لدهون و سكريات و اذا أردت هذا المذاق فققل الإستخدام للكريمات 

3- لإضافة نكهة على القهوة فمن الممكن إضافة القرفة او الكاكاو لإكتساب الطعم فالقرفة تظبط معدل السكر فى الدم و تستفيد من مضادات الأكسدة و كذلك الكاكاو

4- حليب اللوز هو بديل طبيعى للكريمة و التى تريد أن تضيفها للقهوة 

5- يجب أن تأكل شيئا فى الصباح قبل شرب القهوة حتى لا تتعب معدتك و ذلك لأن تناول القهوة على معدة فارغة يضر بجدار المعدة