التخسيس بالقهوة التركى ( القهوة السوداء )

رجيم و حرق السعرات الحراررية بالقهوة التركى بأربع فناجين فى اليوم كحد أقصى إزاى ؟؟؟؟؟

القهوة من أقوى المشروبات التى تقوم بحرق الدهون و خسارة السعرات الحرارية فالدراسات أثبتت أن شرب فنجان القهوة صباحا و خاصة القليل السكر او بدون سكر يؤدى إلى تقليل الشهية و بالتالى إلى حرق سعرات حرارية 

كما أن فنجان القهوة يساعد فى تعزيز معدل التمثيل الغذائى الخاص بك و ذلك عن طريق توليد الحرارة مما يساعد بدوره فى حرق الدهون 

 كم أن البن يحتوى على بعض العناصر التى تفيد فى تقليل امتصاص الكربوهيدرات وكسر الدهون.

كما أن كوب القهوة لكى يقوم بنتيجة جيدة لإنقاص الوزن لابد أن يكون خاليًا من اللبن وبدون إضافات منه

و يجب عدم تناول أكثر من 4 فنجان قهوة فى اليوم حتى تأخذ النتائج الإيجابية من القهوة و عدم التأثر صحيا بزيادة نسبة القهوة فى الجسم