القهوة الخضراء و فوائدها

القهوة الخضراء : هى حبوب القهوة الخضراء قبل تحميصها و تختلف من بلد لآخر كما قلنا سابقا بأنها تختلف من حيث الحجم و كمية الزيت الموجوده فى الحبه و هى لها فوائد كثيرة 
 هى إحتوائها  على مادة الكلوروجينيك التي تتأثر بالحرارة فتقل في القهوة المحمصة و هذه الماده هلى التى تعطى خصائص تحسين الصحة فى القهوة الخضراء فهذه المادة تساعد على حرق الدهون فى الجسم و تنظيم السكر فى الدم و صحة القلب والشرايين 

1- فطبقا لنصائح دكتور أووز فالقهوة الخضراء تقوم بحرق الدهون فى الجسم و خروجها مع البول و بالتالى فهى تساعد فى إنقاص الوزن بطريقة سريعة 
2- هى تقلل من شهية الإنسان فى الأكل و بالتالى يحس بالشبع سريعا 
3- حمض الكلوروجينيك له خصائص مضادات الأكسدة القوية التي:

• تحارب الجذور الحرة وتحمي الخلايا.
• تحمي بشكل خاص الشرايين والاوعية الدموية.
• لها دور كبير في تنظيم مستويات ضغط الدم لمن يعانون من ضغط الدم المرتفع 
• 4- حمض الكلورجينيك له دور كبير فى تنظيم مستويات السكر فى الدم 
• 5- مريحه للمعده و خاصة لعملية الهضم 
• أضرار القهوة الخضراء 
• الأرق - زيادة التنبيه - تسهيل حركة الأمعاء
• أشخاص ممنوعين من القهوة الخضراء 
• 
  
• الحوامل: فكميات الكافيين العالية ممكن أن تتسبب بالاجهاض 
• المرضعات : ممكن أن يثبط الكافيين عملية إدرار الحليب  ويؤثر عليها 
• القولون العصبي: قد تؤدي القهوة الى زيادة تهيج القولون العصبى وتسبب الإنتفاخ والغازات.
• المصابون بالإسهال: زيادة شرب كميات كبيرة من القهوة تؤدي إلى الإسهال و زيادة إدرار البول 
• من يعاني من اضطرابات نفسية: قد تؤدي القهوة الى زيادة الحالة سوءاً عن طريق زيادة القلق والتوتر والاكتئاب.
• الجفاف : تؤدي الى خسارة السوائل عبر البول اذ تعتبر مدر للبول.
• السكرى  والضغط: يجب الحذر من الكميات الكبيرة من القهوة، إذ أنه رغم فوائدها للمصابين، إلا أن كمية الكافيين الكبيرة  قد تؤثر سلباً على هذه الحالات . 
• 
  
•